Le système intestinal est le plus important des systèmes à surveiller si l’on désire être en bonne santé. C’est pourquoi il est primordial d’y apporter une attention particulière.

Sa fonction première est de terminer la digestion des aliments déjà amorcée dans l’estomac, et par la suite d’en soutirer les substances nutritives lors de leur passage dans l’intestin grêle. Ces substances nutritives passeront dans le courant sanguin pour alors être distribuées aux différents tissus de l’organisme. Les résidus non comestibles tels que l’eau, les fibres et les bactéries seront évacués vers le côlon pour être ensuite éliminés par les voies naturelles.

Il est donc essentiel d’avoir 2 à 3 éliminations intestinales par jour, afin d’éviter les malaises et de prévenir l’intoxication.