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SEPTEMBRE-OCTOBRE 2001
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LES VARICES DESCRIPTION : Les varices sont des segments dilatés et tortueux des veines superficielles. Chaque veine superficielle est pourvue de valvules qui s’opposent au reflux du sang, conséquence de la pesanteur (surtout en position debout). À cause de ces replis implantés face à face dans les veines et jouant le rôle d’une porte à deux battants, la circulation sanguine se fait des veines superficielles vers les veines profondes et le sang remonte des pieds vers le cœur. Les varices se manifestent lorsque sous l’influence de multiples facteurs, les veines superficielles se dilatent, perdent leur élasticité et leurs parois leur pouvoir de contraction. Les valvules s’écartent alors, leurs bords ne pouvant plus se rejoindre, elles perdent leur fonction de clapet anti-retour. Lorsqu’en position debout, surtout immobile, le sang va redescendre vers les pieds, aggravant par sa pression la dilatation des parois veineuses, créant ainsi les varices. SYMPTÔMES :
Évitez l’alcool, le café et le sel. Modifiez vos habitudes alimentaires afin de maintenir ou même de perdre du poids si cela s’avère nécessaire, car l’obésité rend plus difficile le retour sanguin. Le sarrasin contient une généreuse quantité d’une substance complexe appelée rutine qui contribue à conserver aux parois des capillaires leur force et leur intégrité. Diverses publications médicales signalent que la prise quotidienne de 20 à 100 milligrammes de rutine peut renforcer considérablement les capillaires. Une demi tasse de sarrasin peut contenir jusqu'à 6000 milligrammes de cette substance (plus que la dose nécessaire pour remédier à une fragilité capillaire). FACTEURS DE RISQUE :
Ayez recours aux arachides, en fait, l’agent thérapeutique de cette plante n’est pas l’arachide en soi, mais plutôt la fine peau rouge très ténue qui les entoure. Cette pelure parchemineuse est l’une des meilleures sources comestibles de proanthocyanidines oligomériques (OPCs en anglais) ; ces substances complexes ont la particularité de diminuer la fragilité et la perméabilité des capillaires. Les baies suivantes : airelles, cerises, mûres et myrtilles sont bénéfiques pour la circulation, car elles stimulent la formation de nouveaux capillaires, renforcent les parois des capillaires et augmentent la santé globale du système circulatoire. POUR PRÉVENIR OU ARRÊTER L'ÉVOLUTION : Portez des chaussettes et des bas de contention, qui freinent la dilatation veineuse et diminuent la quantité de sang stagnant dans les membres inférieurs. A l’inverse, éliminez les jeans, les chaussettes ou les bottes trop serrées qui compriment les jambes et nuisent à une bonne circulation. Veillez à ne pas exposer vos jambes à une chaleur trop forte, dans ce but, bannissez les bains chauds, l’épilation à la cire chaude et les bains sauna. Il est également recommandé de dormir les jambes légèrement surélevées. Faites régulièrement de l’exercice en privilégiant la marche, la natation et le vélo qui activent la circulation veineuse. PLANTES RECOMMANDÉES :
SOLUTIONS MÉDICALES ORTHODOXES : Toutes les techniques médicales actuelles enlèvent les varices mais n’empêchent aucunement la formation de nouvelles varices. Sclérothérapie : Injection d’une solution irritante dans une veine qui se cicatrise et ne laisse plus passer de sang. Stripping : Une section de veine est enlevée, ligaturée puis retournée comme un gant. Traitement au laser : cette procédure n’est pas utilisée pour les cas avancés. Pour terminer, le développement des varices tend à s’accroître avec l’âge. Pour en limiter la survenue, il n’y a pas de recette miracle, l’hygiène veineuse est avant tout un mode de vie protecteur, principalement si vous avez une prédisposition aux varices. Il faut éviter dans la mesure du possible tous les facteurs favorisants. Référence : Ce que vous souhaitez savoir sur la maladie variqueuse par le DR Jean-Claude Plot chirurgien vasculaire, Réseau Proteus portail santé de médecine intégrée, Doctissimo (votre dictionnaire santé), La pharmacie verte par James A. Duke Ph.D. |